niedziela, 22 lipca 2012

Przykładowy jadłospis w diecie ziemniaczanej



I śniadanie
Ziemniaki pieczone z masłem i pieprzem ziołowym (ziemniaki 200 g, masło 20 g), pomidor bez skórki (50 g),
Herbata z cytryną (cukier 10 g)
II śniadanie
Kisiel owocowy (cukier 15 g)
Obiad
Talarki z ziemniaków zapiekane (ziemniaki 300 g, olej 10g, koperek), puree z kalafiora
(kalafior 100g, masło 10 g),
Woda z syropem owocowym
Podwieczorek
Sałatka z ziemniaków (ziemniaki 200 g, jabłko 50 g, cebula 20 g, olej 10 g)
Kolacja
Knedle z jabłkami z masłem (15 g)
Herbata miętowa (cukier 10 g)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz