Rybki

 Ze względu na ilość tłuszczu możemy podzielić ryby na ryby chude: dorsz, mintaj, morszczuk, pstrąg strumieniowy, sandacz, okoń, sandacz, szczupak.
Ryby mało ościste i bez ości: mintaj, panga, grenada, kergulena, sola (dobrze odchodzą ości), węgorz, halibut, morszczuk, tuńczyk, łosoś, makrela, dorsz.
W mojej diecie będzie: dorsz, mintaj, morszczuk.
Wg. WWO zostaje mi tylko mintaj!
Zdjęcie z Wikipedii.